黑芝麻黑米糊的功效 黑芝麻黑米糊破壁机
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2024-08-26 06:31:59

黑芝麻黑米糊的功效是补血养颜、润肠通便、抗衰老、提高免疫力等。

1. 补血养颜：黑芝麻和黑米富含铁质、维生素E等营养成分，可促进血液循环，滋润皮肤，使肤色红润有光泽。

2. 润肠通便：黑芝麻和黑米富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善便秘。

3. 抗衰老：黑芝麻和黑米中的抗氧化物质可清除自由基，抑制细胞老化，延缓衰老。

4. 提高免疫力：黑芝麻和黑米中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，可提高身体免疫力。

需要注意的是，黑芝麻黑米糊虽然有很多功效，但是也不能过量食用。另外，黑芝麻黑米糊不适合脾胃虚寒、湿热体质的人食用。在烹制过程中，要注意煮熟煮透，以免影响消化吸收。

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