枸杞菊花茶功效 枸杞菊花茶正确泡法
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2024-08-26 06:11:45

枸杞菊花茶具有多种功效。

1. 护眼明目：枸杞和菊花都有明目的作用，能够缓解眼疲劳、改善视力。

2. 改善睡眠：枸杞具有安神的作用，可缓解焦虑、失眠等问题。

3. 调节免疫系统：枸杞和菊花都含有丰富的维生素和营养成分，能够提高机体免疫力，预防疾病。

4. 降血脂、降血压：枸杞和菊花都具有降血脂、降血压的作用，有助于预防心脑血管疾病。

需要注意的是，枸杞菊花茶适量饮用即可，过量饮用可能会导致腹泻等不适症状。对于孕妇、儿童等特殊人群，应在医生的指导下饮用。

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