黄芪甘草枸杞泡水喝功效 黄芪甘草枸杞泡水喝的用量
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2024-08-26 05:21:40

黄芪甘草枸杞泡水喝的功效是增强免疫力、调节体内平衡、促进睡眠等。

1. 增强免疫力：黄芪和甘草是中药常用的免疫调节剂，能够提高人体免疫力，减轻疲劳感，增强身体抵抗力。

2. 调节体内平衡：黄芪和甘草还具有调节体内平衡的作用，能够提高人体机能，缓解身体亚健康状态。

3. 促进睡眠：枸杞具有安神助眠的作用，能够改善失眠症状，缓解身体疲劳，提高睡眠质量。

需要注意的是，黄芪甘草枸杞泡水的药材量要控制好，过量可能会引起身体不适。同时，泡水的时间也不宜过长，最好控制在15-20分钟左右。

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