赤小豆薏米仁的功效和作用 赤小豆薏米仁的功效
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2024-08-26 04:31:58

赤小豆薏米仁具有清热利湿、健脾养胃、美容养颜等功效，适宜于水肿、湿热、脾胃虚弱等人群食用。

1. 清热利湿：赤小豆薏米仁可促进体内湿气的排泄，具有利尿作用，有助于消除水肿。

2. 健脾养胃：赤小豆薏米仁富含多种维生素和矿物质，有助于促进胃肠蠕动，增强消化功能，缓解胃肠不适。

3. 美容养颜：赤小豆薏米仁中含有丰富的维生素B群和维生素E，可促进皮肤新陈代谢，防止皮肤老化。

需要注意的是，赤小豆薏米仁具有一定的温热性质，脾胃虚弱、口干舌燥等人群不宜过多食用。同时，赤小豆薏米仁也不适合在经期食用，以免加重痛经。

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