香瓜具有清热解暑、润肺止咳、美容养颜等功效和作用。
1. 清热解暑:香瓜性凉,含有丰富的水分和维生素C等营养物质,能够清热解暑,降低体温,缓解口渴等症状。
2. 润肺止咳:香瓜中含有一定的黏液质和维生素B族,能够起到润肺止咳的作用,缓解咳嗽、喉痛等症状。
3. 美容养颜:香瓜中含有丰富的维生素C和多种氨基酸,能够促进皮肤细胞新陈代谢,延缓皮肤老化,保持皮肤弹性和光泽。
需要注意的是,香瓜性寒凉,脾胃虚寒、腹泻、食欲不振、寒性体质的人最好少食或不食。此外,香瓜中含有一定的草酸,过多食用可能会影响钙的吸收和利用。