酸枣仁百合的功效与作用 酸枣仁百合的功效与用量是多少
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2024-08-26 01:01:27

酸枣仁百合具有清热润肺、养阴生津、滋补养颜等功效。

1. 清热润肺：酸枣仁能清热解毒，百合具有润肺生津的作用，两者搭配能够缓解咳嗽、痰多、喉干等症状。

2. 养阴生津：百合含有多种氨基酸和矿物质，能够滋润肺部和肝肾，缓解口干舌燥、咽喉干痛等症状。

3. 滋补养颜：酸枣仁中的维生素E和不饱和脂肪酸可以抗氧化，百合则含有多种对皮肤有益的营养成分，搭配能够滋润皮肤，延缓衰老。

需要注意的是，酸枣仁百合有一定的滋补作用，但不宜过量食用，尤其是脾胃虚弱、消化不良的人群应慎食。此外，如有过敏史者应避免食用。

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