诺丽果是一种天然的水果,其作用与功效主要包括抗氧化、美容养颜、预防心血管疾病等。
1.抗氧化:诺丽果中含有丰富的多酚类化合物,具有很强的抗氧化作用,可以清除体内自由基,减缓衰老。
2.美容养颜:诺丽果中的维生素C和维生素E等抗氧化成分可以促进皮肤细胞的新陈代谢,增加胶原蛋白的合成,从而具有美容养颜的功效。
3.预防心血管疾病:诺丽果中的花青素可以降低血脂,抑制血小板凝聚,具有预防心血管疾病的作用。
需要注意的是,诺丽果虽然是一种天然水果,但也有可能引起过敏反应,故在食用前应先进行过敏测试。另外,诺丽果含有较高的果糖,糖尿病患者应适量食用。