枸杞苗的功效与作用枸杞苗的功效与禁忌_生活百科

创始人

2024-08-25 22:42:21

枸杞苗具有多种功效与作用，有助于人体健康。

1. 增强免疫力：枸杞苗富含维生素C、维生素E和锌等营养物质，能够增强人体免疫力，预防感冒等疾病。

2. 保护视力：枸杞苗中含有丰富的β-胡萝卜素和类胡萝卜素，能够保护眼睛，预防眼疾。

3. 延缓衰老：枸杞苗中的多种抗氧化物质可以清除自由基，延缓细胞老化，具有抗衰老的作用。

4. 改善睡眠：枸杞苗中含有丰富的蛋白质、氨基酸和多种维生素，可以促进身体健康，改善睡眠质量。

需要注意的是，枸杞苗虽然具有多种功效与作用，但也存在一些不适用的人群，比如孕妇、哺乳期妇女、低血压患者等，应该遵医嘱使用。同时，应该注意选择正规渠道购买，避免购买到假冒伪劣产品。