百合作用和功效 百合作用及功效
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2024-08-25 21:41:39

百合具有清热润肺、养心安神、降低血脂等多种功效。

1. 清热润肺：百合中的多糖、黄酮等成分具有清热润肺的作用，可用于治疗肺热、咳嗽等呼吸系统疾病。

2. 养心安神：百合中的多糖、氨基酸等成分能够缓解神经系统的紧张状态，起到养心安神的作用，可用于改善失眠、焦虑等问题。

3. 降低血脂：百合中的皂苷成分可抑制脂肪的合成和吸收，从而降低血脂水平，具有较好的降脂作用。

需要注意的是，百合具有一定的毒性，在食用前需用水浸泡或用开水焯烫，以去除毒性成分。同时，有些人可能对百合过敏，食用前应先进行过敏测试。建议在医生或营养师的指导下食用。

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