栀子泡水喝的功效和作用是 栀子泡水喝的功效与作用及禁忌
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2024-08-25 21:22:21

栀子泡水喝具有清热解毒、利尿消肿、减轻疲劳等功效和作用。

1. 清热解毒：栀子具有清热解毒的作用，可以有效清除体内的热毒，减轻体内的炎症反应。

2. 利尿消肿：栀子还具有利尿消肿的作用，可以促进体内多余的水分排出，减轻身体的水肿症状。

3. 减轻疲劳：栀子中含有多种维生素和矿物质，可以补充身体所需的营养成分，减轻疲劳感。

需要注意的是，栀子泡水喝的量不宜过多，建议每天不超过20克，否则会对肝肾造成负担。同时，孕妇、哺乳期妇女、儿童等人群应谨慎食用。

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