新鲜艾草泡水喝有什么功效和作用_生活百科

创始人

2024-08-25 19:20:47

新鲜艾草泡水喝有助于提高免疫力、促进血液循环、缓解疲劳等作用。

1. 提高免疫力：艾草中含有丰富的挥发油和芳香酮类物质，具有一定的抗菌、抗病毒和抗炎作用，可有效提高人体免疫力，预防感冒等疾病。

2. 促进血液循环：艾草富含挥发油和芳香酮类物质，可通过扩张血管、促进血液循环，改善血液循环不畅引起的头晕、乏力等症状。

3. 缓解疲劳：艾草中所含的挥发油和芳香酮类物质具有镇静作用，能够舒缓紧张情绪，缓解疲劳和焦虑等不良情绪。

需要注意的是，艾草具有一定的刺激性和毒性，过量食用会对身体造成不良影响。同时，艾草不宜与某些药物一起使用，如口服抗凝药物、降压药等，以免引起不良反应。在食用前最好咨询医生或中药师的建议。