马兰头的作用与功效 马兰头的作用功效
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2024-08-25 18:41:31

马兰头是一种常见的野菜，具有清热解毒、润肺止咳、健胃消食等功效。

1. 清热解毒：马兰头含有丰富的维生素C和类黄酮物质，能够清除体内自由基，减少氧化反应，有助于清热解毒。

2. 润肺止咳：马兰头中含有多种维生素和矿物质，有益于肺部健康，能够起到润肺止咳的功效。

3. 健胃消食：马兰头中的纤维素和植物蛋白质有助于促进肠胃蠕动，增强肠胃功能，有利于消化吸收。

需要注意的是，马兰头虽然是野菜，但采摘时要选择无污染的生态环境，避免食用含有农药等有害物质的野菜。此外，马兰头具有寒凉性，脾胃虚寒者不宜多食。

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