西洋参枸杞的功效西洋参枸杞的功效与作用用量_生活百科

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2024-08-25 16:50:58

西洋参枸杞具有多种功效，可以改善身体健康，增强免疫力，延缓衰老等。

1.提高免疫力：西洋参和枸杞都含有丰富的营养物质，可以提高免疫力，增强身体抵抗力。

2.延缓衰老：西洋参中的人参皂苷和枸杞中的多种抗氧化物质可以延缓衰老过程，保持身体健康。

3.改善睡眠：西洋参和枸杞都具有安神的作用，可以帮助人们改善睡眠质量。

4.增强体力：西洋参中的人参皂苷和枸杞中的多种营养物质可以增强体力，提高身体的耐力和力量。

需要注意的是，西洋参和枸杞虽然对身体有益，但是也有一定的禁忌人群，如孕妇、哺乳期妇女、小儿、体质虚弱者等应慎重食用或避免食用。同时，食用时也应注意适量，避免过量引起不适。