男性生殖器成熟后，精液开始不断分泌合成。如果这些精液在体内停留时间长了，精子仓库就会逐渐被填满。精液过多时，可能使精液溢仓，形成遗精。所以性生活少的男性，或多或少都有遗精的问题。

哪些因素会使男性频繁遗精？

有些青春期的男孩子，因为体内雄性激素的分泌开始增多，刺激体内激素的分泌，使他们经常产生性幻想，而由于性教育的缺失，更容易让孩子对性产生好奇，对性话题过于关注。此时儿童性器官的自主神经功能还不够完善，容易在这些朦胧的性刺激下引起性兴奋，从而导致遗精。

2、衣物太紧

紧身的衣服会使生殖器部位受到外力挤压，可能会向射精中枢发出错误的信号，使射精中枢认为这种压力是性刺激信号，从而向生殖系统发出射精命令，导致遗精。

3、运动

剧烈运动后，身体各部分都处于相对活跃的状态。此时血液流速较快，也增加了流入睾丸等部位的新鲜血液，加速精子和精液的产生，导致精液过多和遗精。

4、包皮过长

如果包皮过长，可能会使包皮内侧藏污纳垢，使龟头发炎，影响龟头对外界刺激的敏感性，降低身体的控精能力。

5、前列腺疾病

前列腺是射精活动的最后一个阀门。如果这个瓣膜有病变，精液可能会失去这道防线。这时候稍微刺激一下，就能让精液畅通无阻地流出来。

出现遗精后日常该如何调养？

尽量避免想与性有关的事情，远离色情书籍和视频，多去户外，多运动，转移注意力。

2、排除生殖系统病变

当遗精频繁时，需要通过问诊和检查来确定遗精的诱因，并使用药物消除症状，以提高其控制遗精的能力。

3、不要刻意憋回精液

出现遗精时，不要太慌张，也不要试图将精液吸回体内，以免射精管内残留精液引起炎症。遗精后，及时清洗衣物和生殖器上的残液。

4、调整心态

虽然遗精会损伤男性的精气，但只要不经常遗精，就不会对身体造成本质的损伤，所以不用太担心，放松心态，以免加重遗精。

#家庭医生超级团# #真相来了#

参考：《男人经常“遗精”正常吗？》今日头条，2020-06-26