柠檬汁具有多种功效与作用,可以帮助改善皮肤、提高免疫力、促进消化等。
1. 改善皮肤:柠檬汁含有丰富的维生素C和抗氧化物质,可以帮助减少皮肤上的黑斑、雀斑和痘痘,促进皮肤的新陈代谢,使皮肤更加健康亮丽。
2. 提高免疫力:柠檬汁中的维生素C和多种抗氧化物质可以帮助增强身体的免疫力,预防感冒、流感等疾病。
3. 促进消化:柠檬汁中的柠檬酸可以帮助促进胃肠道的蠕动,缓解胃部不适和消化不良,同时还可以促进肝脏的解毒功能。
需要注意的是,柠檬汁可以增加牙齿敏感度,因此在饮用时要注意及时漱口,同时也要避免过量饮用,否则可能会对身体造成不良影响。