糡米具有补中益气、健脾养胃、清热解毒等功效。
1. 补中益气:糡米中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质,可以提供人体所需的能量和营养,增强体质,改善乏力等症状。
2. 健脾养胃:糡米可以促进胃肠蠕动,增强消化功能,有助于改善食欲不振、腹胀等问题。
3. 清热解毒:糡米中含有多种矿物质和维生素,具有清热解毒的作用,可以帮助人体排出有害物质,增强免疫力。
需要注意的是,糡米性寒,容易伤脾胃,不宜大量食用。同时,糡米中含有一定的淀粉质,糖尿病患者应适量控制摄入量。
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