枸杞的叶子作用与功效
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2024-08-25 04:31:14

枸杞的叶子具有多种作用和功效，包括增强免疫力、促进睡眠、改善视力等。

1. 增强免疫力：枸杞的叶子中含有多种营养成分，如多糖、维生素C、β-胡萝卜素等，可以提高人体免疫力。

2. 促进睡眠：枸杞的叶子中含有多种生物碱，如地西泮等，可以促进睡眠，缓解失眠。

3. 改善视力：枸杞的叶子中含有丰富的类胡萝卜素，如叶黄素和玉米黄质等，可以保护眼睛，预防眼病。

需要注意的是，枸杞的叶子虽然有很多好处，但是并不是所有人都适合食用，如孕妇、有高血压、糖尿病、过敏等患者应该咨询医生后再食用。同时，枸杞的叶子也不能过量食用，否则会引起不适。

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