枸杞子桂圆泡水喝有何作用 枸杞子桂圆泡水喝的功效
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2024-08-25 02:51:04

枸杞子桂圆泡水喝的功效是可以养血安神、补肾益气、美容养颜。

1. 养血安神：枸杞子和桂圆都具有养血安神的作用，可以缓解失眠、焦虑等神经系统问题。

2. 补肾益气：枸杞子和桂圆都是中药材中的滋补品，可以补肾益气，改善肾虚引起的症状，如腰酸腿软、头晕耳鸣等。

3. 美容养颜：枸杞子和桂圆中含有丰富的抗氧化物质，可以对抗自由基，保持皮肤弹性和光泽，有助于美容养颜。

需要注意的是，枸杞子和桂圆虽然具有滋补作用，但并非人人适宜，特别是体质寒凉、脾胃虚弱者，应慎用或避免使用。同时，泡水时不宜用开水，以免破坏其中的有效成分，最好使用温水。

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