银耳百合莲子汤的功效与作用做法 银耳百合莲子汤的功效有哪些
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2024-08-25 00:41:40

银耳百合莲子汤具有滋阴润肺、清热解毒、益气补血、美容养颜等功效。

1. 滋阴润肺：银耳、百合和莲子都具有滋阴润肺的作用，能够缓解干咳、咽干等症状。

2. 清热解毒：银耳、百合和莲子都具有清热解毒的作用，能够缓解口干舌燥、口腔溃疡等症状。

3. 益气补血：莲子和百合中含有丰富的蛋白质和氨基酸，能够提供营养，增强体质，同时还能促进血液循环。

4. 美容养颜：银耳、百合和莲子都含有丰富的胶质和多种营养物质，能够滋润肌肤，保持皮肤弹性。

需要注意的是，银耳百合莲子汤不适合体寒的人群，同时在制作过程中要注意时间和火候，以免影响汤的功效。

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