番茄叶的功效 番茄叶的功效与作用害处
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2024-08-25 00:10:32

番茄叶可以帮助降低胆固醇、增强免疫力、缓解疲劳等多种功效。

1. 降低胆固醇：番茄叶中含有丰富的纤维素和多酚类物质，可以减少胆固醇的吸收，降低血脂水平，有助于预防心血管疾病。

2. 增强免疫力：番茄叶中富含维生素C和抗氧化物质，可以增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。

3. 缓解疲劳：番茄叶中含有丰富的维生素B和钾元素，可以促进新陈代谢，缓解疲劳，提高身体的耐力和抵抗力。

需要注意的是，番茄叶含有一定的草酸，如果食用过多可能会影响钙的吸收，导致骨质疏松等问题。因此，在食用番茄叶时应适量为宜。

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