氨基酸是构成蛋白质的基本单位，不同种类的氨基酸具有不同的功效与作用，共有24种氨基酸。

1. 赖氨酸：参与肝脏解毒，促进生长发育，维持皮肤健康。

2. 色氨酸：参与蛋白质代谢，合成血清素，调节情绪。

3. 缬氨酸：参与细胞能量代谢，促进蛋白质合成。

4. 苯丙氨酸：参与蛋白质合成，维持神经系统正常功能。

5. 天冬氨酸：参与肌肉代谢，促进糖原的合成，改善疲劳。

6. 蛋氨酸：参与蛋白质合成，维持肝脏健康。

7. 丝氨酸：参与蛋白质合成，维持肝脏健康。

8. 精氨酸：参与生殖系统发育，调节心血管功能。

9. 苏氨酸：参与蛋白质合成，维持肝脏健康。

10. 起始氨基酸：参与蛋白质合成，促进细胞生长。

11. 缬草氨酸：参与细胞能量代谢，促进蛋白质合成。

12. 酪氨酸：合成肾上腺素和去甲肾上腺素，调节情绪。

13. 组氨酸：参与免疫系统调节，调节血管收缩。

14. 甘氨酸：参与蛋白质合成，维持肝脏健康。

15. 脯氨酸：参与蛋白质合成，维持肝脏健康。

16. 鸟氨酸：参与蛋白质合成，维持肝脏健康。

17. 维氨酸：参与蛋白质代谢，维持肝脏健康。

18. 苏氨酸：参与蛋白质合成，维持肝脏健康。

19. 半胱氨酸：参与蛋白质代谢，促进肝脏解毒。

20. 赖氨酸：参与肝脏解毒，促进生长发育，维持皮肤健康。

21. 脯氨酸：参与蛋白质合成，维持肝脏健康。

22. 脯氨酸：参与蛋白质合成，维持肝脏健康。

23. 维氨酸：参与蛋白质代谢，维持肝脏健康。

24. 天冬酰胺：参与肌肉代谢，促进糖原的合成，改善疲劳。

需要注意的是，不同种类的氨基酸对人体的作用不同，摄入过量或不足都可能对健康产生负面影响。因此，建议通过均衡饮食来摄入足够的氨基酸。