绿茶的功效作用绿茶的功效作用和禁忌人群_生活百科

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2024-08-24 21:30:42

绿茶具有多种功效作用，包括抗氧化、降低血脂、防癌抗癌、预防心血管疾病等。

1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚，具有很强的抗氧化作用，可清除体内自由基，减缓细胞老化，预防疾病。

2. 降低血脂：绿茶中的儿茶素和咖啡因等成分可以降低人体血脂，防止动脉硬化和心脑血管疾病的发生。

3. 防癌抗癌：绿茶中的茶多酚可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散，具有一定的防癌作用。

4. 预防心血管疾病：绿茶中的茶多酚可以减少血小板聚集，降低血压，有助于预防心血管疾病的发生。

需要注意的是，绿茶虽然有多种功效，但过量饮用也会有一定的副作用，如失眠、口干、腹泻等。同时，绿茶中的茶碱含量较高，对于有心脑血管疾病的人群应适量饮用。