菊花和山楂干一起泡水喝有什么功效_生活百科

创始人

2024-08-24 21:30:56

菊花和山楂干一起泡水喝有助于降低血压、降脂减肥、清热解毒、美容养颜等功效。

1. 降低血压：山楂干含有丰富的黄酮类物质，能够扩张血管，增加血管弹性，降低血压；而菊花则有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的毒素，促进血液循环，进而降低血压。

2. 降脂减肥：菊花中的黄酮类物质和山楂干中的膳食纤维均能够促进脂肪代谢，减少脂肪的积累，有助于降低血脂，达到减肥的效果。

3. 清热解毒：菊花具有清热解毒、消炎抗菌的功效，能够缓解口腔溃疡、皮肤瘙痒等症状；山楂干则能够促进胃肠蠕动，促进消化，有利于清除体内的毒素。

4. 美容养颜：菊花中富含维生素C和胡萝卜素等营养成分，有助于保持皮肤的健康，促进皮肤的新陈代谢；山楂干则能够促进血液循环，有助于改善肤色。

需要注意的是，菊花和山楂干泡水时，最好用80℃左右的水，避免过烫或过凉；同时，泡水时间不要过长，一般3-5分钟即可，否则会影响口感和药效。另外，对于有过敏史的人士，应慎重食用。