赤小豆加薏米煮水功效赤小豆加薏米煮的功效与作用_生活百科

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2024-08-24 18:02:04

赤小豆加薏米煮水有助于清热解毒、利湿消肿、调节内分泌等多种功效。

1.清热解毒：赤小豆和薏米都有清热解毒的作用，可以帮助人体排毒清热，缓解体内炎症反应。

2.利湿消肿：薏米有利尿作用，可以促进身体排出多余的水分，减少水肿现象；赤小豆则能清热解毒、活血化瘀，有助于消除皮肤炎症和浮肿。

3.调节内分泌：薏米中含有丰富的矿物质和维生素B族，可以促进人体内分泌平衡，缓解经期不适、痛经等问题；而赤小豆则含有大量的植物蛋白和纤维素，可以促进胃肠道蠕动，有助于排除体内废物。

需要注意的是，赤小豆和薏米都具有温热性质，容易引起口干、口渴、便秘等症状，不宜大量饮用；同时，患有湿热症状、脾胃虚弱、体寒者不宜饮用。建议在医生的指导下饮用。