海参有什么功效与作用海参有什么功效呢_生活百科

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2024-08-24 15:11:18

海参具有多种功效与作用，包括增强免疫力、促进血液循环、滋润肌肤、抗衰老等。

1. 增强免疫力：海参中含有丰富的多糖类物质，可以刺激机体免疫系统，增强免疫力。

2. 促进血液循环：海参富含多种活性物质，如皂角甙、海参素等，可以促进血液循环，改善血液黏稠度，防止血栓形成。

3. 滋润肌肤：海参中含有一定的胶原蛋白和多糖类物质，可以滋润肌肤，增强肌肤弹性和光泽度。

4. 抗衰老：海参中含有丰富的营养物质，如多种氨基酸、微量元素等，可以抗氧化、抗衰老。

需要注意的是，海参含有一定的胆固醇和钠，不宜过量食用，尤其是心血管疾病、高血压等人群要注意控制摄入量。同时，购买海参时要选择新鲜、无异味、无腥味的产品。