茯苓酸枣茶的功效与作用主要是清热解毒、调节免疫、促进消化和提高睡眠质量等。
1. 清热解毒:茯苓酸枣茶中的茯苓和枣子具有清热解毒的作用,能够缓解口干舌燥、咽喉疼痛等症状。
2. 调节免疫:茯苓酸枣茶中的茯苓和枣子还具有调节免疫功能,可以提高人体的免疫力,预防感冒等疾病。
3. 促进消化:茯苓酸枣茶中的茯苓具有健脾开胃、促进消化的作用,可以缓解胃口不佳、消化不良等症状。
4. 提高睡眠质量:茯苓酸枣茶中的茯苓和枣子可以安神助眠,有助于改善睡眠质量,缓解失眠等问题。
需要注意的是,茯苓酸枣茶不宜过量饮用,一般每天饮用一杯即可。同时,孕妇、婴幼儿和患有糖尿病等疾病的人群应在医生指导下饮用。