西洋参和枸杞黄芪泡水的功效与作用
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2024-08-24 14:01:10

西洋参和枸杞黄芪泡水的功效与作用：可以滋补身体、增强免疫力、补气养血、缓解疲劳、提高睡眠质量。

1.西洋参具有清热润肺、生津止渴的功效，可以增强免疫力，改善睡眠质量，缓解疲劳。

2.枸杞可以补肝肾、明目、滋补身体，对肝肾不足、视力模糊等有一定帮助。

3.黄芪可以益气固表、补中益气，对气虚体弱、脾胃不和等症状有帮助。

需要注意的是，西洋参和黄芪属于温补类食材，体质偏热或有热症状的人不宜多食用；同时，由于枸杞属于发散性食物，脾胃虚寒或腹泻的人也不宜过量食用。建议在食用前咨询医生或中医师的建议。

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