每天吃橙子的七大功效：增强免疫力、预防感冒、降低胆固醇、促进消化、预防癌症、美容养颜、保护视力。

1. 增强免疫力：橙子中含有丰富的维生素C和类黄酮，可以有效增强机体的免疫力，抵御疾病侵袭。

2. 预防感冒：橙子中的维生素C可以促进白细胞的生成，对抗感染病毒，预防感冒等呼吸道疾病。

3. 降低胆固醇：橙子中的类黄酮可以降低血液中的胆固醇水平，有助于预防心血管疾病。

4. 促进消化：橙子中的纤维素可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，缓解便秘等消化问题。

5. 预防癌症：橙子中的柚皮素等成分具有抗氧化作用，可以清除体内自由基，预防癌症等慢性疾病的发生。

6. 美容养颜：橙子中的维生素C可以促进胶原蛋白的生成，有助于保持皮肤弹性和光泽。

7. 保护视力：橙子中的β-胡萝卜素可以转化为维生素A，有助于保护视力，预防眼部疾病。

需要注意的是，橙子虽然有许多好处，但也有些人会因为过敏等原因而不能食用。同时，橙子中的柠檬酸含量较高，过量食用容易引起胃酸过多，对消化系统造成不良影响。因此，建议适量食用，并根据个人身体情况调整摄入量。