山楂干和决明子泡水喝减肥吗 山楂干和决明子泡水喝功效和作用
创始人
2024-08-24 10:01:54

山楂干和决明子泡水喝的功效：可以调节肠胃、降低血压、帮助睡眠。

1. 调节肠胃：山楂干和决明子都具有较好的促进消化、改善胃肠道功能的效果，可以缓解胃部不适、便秘等问题。

2. 降低血压：山楂干中含有丰富的黄酮类物质，具有明显的降血压作用，而决明子则含有多种营养成分，如钾、镁等，有助于降低血压。

3. 帮助睡眠：决明子中含有的黄酮类物质可以促进脑部的血液循环，增加脑部氧气供应，改善睡眠质量。

需要注意的是，山楂干和决明子泡水时要遵循适量原则，过量饮用可能会引起不适。同时，对于存在特殊疾病的人群，应在医生指导下饮用。

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