阿胶的主要功效是滋补养颜、补血润燥、润肺止咳。
1. 滋补养颜:阿胶中含有多种氨基酸、蛋白质、铁、钙、胶原蛋白等营养成分,能够滋补肌肤,增加皮肤弹性,改善肤色暗黄。
2. 补血润燥:阿胶具有滋阴补血、润燥止渴的功效,可以缓解贫血、口渴、口干等症状。
3. 润肺止咳:阿胶中的多糖类物质能够增强免疫力,抑制病毒和细菌的生长,有一定的润肺止咳功效。
需要注意的是,阿胶性质温燥,容易上火,所以不宜过量食用,特别是体内有热毒的人更应慎用。同时,阿胶中含有一定量的铅,不宜长期大量食用,孕妇和儿童也应慎用。
上一篇:阿胶汤的作用和功效 阿胶汤的作用和功效
下一篇:陈皮茯苓党参泡水禁忌 陈皮茯苓党参泡水喝功效及禁忌