菊花山楂泡水喝的功效高血压菊花山楂泡水喝的功效_生活百科

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2024-08-24 07:11:00

菊花山楂泡水喝的功效是清热解暑、降血脂、促消化、美容养颜。

1. 清热解暑：菊花有清热解毒的作用，山楂有消食化积的功效，泡在一起喝可以清热解暑，减轻暑热不适的症状。

2. 降血脂：山楂富含黄酮类物质和维生素C等，可以降低血脂、降低血压，有助于预防心血管疾病。

3. 促消化：菊花和山楂都具有促进消化的作用，能够缓解胃肠不适、消化不良等症状。

4. 美容养颜：菊花中的黄酮类物质和维生素C有抗氧化作用，能够减少自由基的损害，延缓衰老，有助于美容养颜。

需要注意的是，泡菊花山楂水时，不宜用开水冲泡，应该用温水冲泡，这样可以保留其中的营养成分。同时，过量饮用可能会引起腹泻等不适症状，建议适量饮用。