沙棘是一种药食两用的植物,具有多种药用功效和作用。
1. 沙棘果实富含维生素C、E、K等多种营养成分,具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等作用。
2. 沙棘叶子和根部可以制成药材,有清热解毒、利尿通淋、消肿止痛等功效。
3. 沙棘油富含多种不饱和脂肪酸,可以调节血脂、降低血压、预防心血管疾病等。
4. 沙棘还可以用于治疗胃炎、胃溃疡、糖尿病、皮肤病等疾病。
需要注意的是,沙棘果实酸甜可口,但过量食用可能会导致腹泻等不适症状。同时,沙棘油虽然有调节血脂的作用,但也要注意适量使用,以免影响正常的营养摄入。
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