莲子心的功效作用与主治 莲子心的功效作用副作用
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2024-08-23 21:51:38

莲子心具有滋补养颜、润肺化痰、安神定志的功效作用，主治失眠、咳嗽、痰多等症状。

1.滋补养颜：莲子心富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素，能够促进身体的新陈代谢，改善肤色，使皮肤更加光滑细腻。

2.润肺化痰：莲子心具有润肺止咳的功效，能够缓解咳嗽、气喘、咳痰等症状。

3.安神定志：莲子心中含有丰富的氨基酸和多种微量元素，能够调节神经系统的功能，有助于安神定志，缓解失眠、多梦等症状。

需要注意的是，莲子心虽然具有很好的功效作用，但是在食用时也要注意适量，不能过量食用，否则容易引起消化不良等问题。同时，孕妇和患有肝肾疾病的人群应该避免食用。

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