肉苁蓉泡水能够起到一定的保健作用。
1. 提高免疫力:肉苁蓉中含有多种生物活性物质,能够提高机体的免疫力,预防感冒等疾病的发生。
2. 保护肝脏:肉苁蓉中的多糖类物质可以降低肝脏受到毒物侵害的程度,保护肝脏健康。
3. 延缓衰老:肉苁蓉中的多种活性物质具有一定的抗氧化作用,能够延缓人体细胞的老化进程。
需要注意的是,肉苁蓉不宜过量食用,一般每次泡水不超过5克即可。同时,肉苁蓉泡水的时间不宜过长,一般泡水3-5分钟即可。
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