桂圆肉功效桂圆肉功效与作用倪海厦_生活百科

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2024-08-23 18:11:08

桂圆肉具有滋补健脾、益气补血、安神止痛的功效。

1. 滋补健脾：桂圆肉富含多种氨基酸和微量元素，能够促进人体的新陈代谢，增强人体免疫力，有助于消化吸收和健脾胃。

2. 益气补血：桂圆肉含有丰富的铁、铜、锌等微量元素和多种维生素，可以促进血红蛋白的合成，增加血液中的红细胞数量和含氧量，从而达到益气补血的功效。

3. 安神止痛：桂圆肉中含有一种特殊的物质，能够调节神经系统，有助于缓解精神紧张和焦虑症状，同时还具有镇痛作用，可以缓解头痛、月经痛等疼痛症状。

需要注意的是，桂圆肉性温补，脾胃虚寒、湿热内盛、口燥舌干、面色发红、口腔溃疡等人群应少食用或避免食用。同时，桂圆肉也含有一定的糖分，糖尿病患者应适量食用。