叶上果的功效与作用_生活百科

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2024-08-23 18:02:01

叶上果的功效与作用

叶上果是一种营养丰富的水果，具有多种功效与作用。

1. 增强免疫力：叶上果富含维生素C和多种天然抗氧化物质，可以帮助增强人体免疫力，预防疾病。

2. 促进消化：叶上果中含有丰富的膳食纤维和酶类物质，能够促进肠胃蠕动，缓解便秘和消化不良等问题。

3. 改善皮肤：叶上果中含有多种维生素和矿物质，具有美容养颜的功效，可以改善皮肤质量，减少皱纹和色斑。

4. 降低血压：叶上果中含有一种叫做酪氨酸的物质，可以帮助降低血压，预防心血管疾病。

5. 增强骨骼健康：叶上果中含有丰富的钙和磷等矿物质，可以帮助增强骨骼健康，预防骨质疏松。

需要注意的是，叶上果虽然具有多种功效与作用，但也有一些人群不宜食用，如胃肠功能不良、过敏体质、糖尿病等人群应谨慎食用或避免食用。同时，叶上果应选用新鲜、成熟、无斑点的果实，不宜过量食用。