桑葚果功效桑葚果树苗_生活百科

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2024-08-23 17:51:20

桑葚果具有多种功效，包括抗氧化、降血脂、抗炎、增强免疫力等。

1. 抗氧化：桑葚果含有丰富的多酚类物质，如花青素、类黄酮等，具有强烈的抗氧化作用，可以清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。

2. 降血脂：桑葚果中的黄酮类物质可以调节血脂，降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平，预防心血管疾病。

3. 抗炎：桑葚果中的花青素可以抑制炎症反应，减轻炎症症状，对于风湿、关节炎等炎性疾病有一定的缓解作用。

4. 增强免疫力：桑葚果中的维生素C含量较高，可以增强机体免疫力，预防感冒等疾病。

需要注意的是，桑葚果虽然具有多种功效，但也有一定的禁忌人群，如胃肠道功能较弱、脾胃虚寒等人群慎食。同时，食用过量也可能引起腹泻等不适症状，应注意适量食用。