猕猴桃根的功效及作用和禁忌猕猴桃根的功效与作用营养价值_生活百科

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2024-08-23 15:31:19

猕猴桃根具有多种功效和作用，可以帮助缓解消化不良、促进肠道健康、降低血压、增强免疫力等。

1. 缓解消化不良：猕猴桃根中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，缓解便秘和胃部不适。

2. 促进肠道健康：猕猴桃根中的益生菌可以调节肠道菌群，增加有益菌的数量，减少有害菌的生长，从而维护肠道健康。

3. 降低血压：猕猴桃根中的钾元素可以帮助降低血压，预防心血管疾病。

4. 增强免疫力：猕猴桃根中的多种维生素和矿物质可以增强人体免疫力，提高抵抗力。

需要注意的是，猕猴桃根虽然有多种功效和作用，但是并不是所有人都适合食用，特别是对于存在肾脏问题、口腔溃疡等症状的人群，应该谨慎食用或避免食用。此外，猕猴桃根也不宜过量食用，以免引起不适。