蔬菜田七的功效与作用及食用方法蔬菜田七的功效与作用_生活百科

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2024-08-23 15:02:11

蔬菜田七能够促进血液循环、提高免疫力，对于缓解疲劳、改善睡眠等方面也有很好的作用。

1. 促进血液循环：田七中的活性成分可以扩张血管，使血液循环更加顺畅，从而有助于预防心脑血管疾病的发生。

2. 提高免疫力：田七中的多糖可以增强人体免疫功能，有助于预防感冒等疾病的发生。

3. 缓解疲劳：田七中的多种活性成分可以促进体内能量代谢，缓解疲劳，有助于提高身体素质。

4. 改善睡眠：田七中含有的活性成分可以促进人体内部的调节作用，改善睡眠质量，有助于缓解失眠等问题。

需要注意的是，田七具有一定的药性，不宜大量食用，尤其是孕妇、哺乳期妇女和儿童应该避免食用。同时，田七的药用价值更高，建议在医生指导下使用。