枸杞和绿茶泡水喝的功效 枸杞和绿茶泡水喝的功效与作用
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2024-08-23 13:41:02

枸杞和绿茶泡水喝的功效与作用主要体现在保健和健康方面，可以增强身体免疫力和防治一些疾病。

1. 枸杞泡水喝可以提高身体免疫力，预防感冒和其他疾病。

2. 枸杞还有滋阴补肾的功效，对于肾虚、腰酸腿软等症状有缓解作用。

3. 绿茶泡水喝可以帮助降低血压、血脂，预防心血管疾病。

4. 绿茶中含有丰富的茶多酚和维生素，具有抗氧化、防辐射的作用。

需要注意的是，枸杞和绿茶泡水喝的时候应该注意控制浸泡时间和水温，不宜过久过热，否则会影响营养成分的释放和吸收。同时，枸杞和绿茶也不适合空腹饮用，容易导致胃部不适。

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