硒蛋白的作用与功效 硒蛋白的作用
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2024-08-23 13:30:50

硒蛋白是一种重要的营养物质，它在人体中具有多种作用和功效。

1. 抗氧化作用：硒蛋白可作为抗氧化剂，帮助清除自由基，减少细胞损伤和衰老。

2. 支持免疫系统：硒蛋白可以增强免疫系统的功能，增加抗体产生，提高机体对病毒和细菌的抵抗能力。

3. 促进甲状腺功能：硒蛋白可以帮助甲状腺合成甲状腺激素，维持正常的代谢和生长发育。

4. 预防癌症：硒蛋白可以抑制癌细胞的生长和扩散，降低癌症发生的风险。

5. 保护心血管健康：硒蛋白可以降低血液中的胆固醇和血压，减少心脑血管疾病的发生。

需要注意的是，虽然硒蛋白对人体有益，但是过量摄入也会有副作用，如腹泻、头痛等，建议在医生的指导下适量补充。

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