茯苓赤小豆薏米汤的功效 鸡骨草赤小豆薏米的功效
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2024-08-23 13:20:53

薏米和赤小豆煮水具有清热解毒、利水消肿、美白养颜的功效。

1. 清热解毒：薏米、赤小豆均有清热解毒的作用，能够有效排除体内的毒素，减轻身体的不适症状。

2. 利水消肿：薏米、赤小豆都有利水消肿的功效，能够促进体内的水分代谢，减少水肿问题。

3. 美白养颜：薏米、赤小豆中含有丰富的维生素和矿物质，能够促进肌肤的新陈代谢，使肌肤更加健康光滑。

需要注意的是，薏米和赤小豆煮水时要掌握好时间和火候，煮太久或火太大会影响药效，同时也会破坏其中的营养成分。同时，薏米和赤小豆也有一定的禁忌人群，如孕妇和脾胃虚寒者不宜食用。在食用前最好咨询医生或中医师的建议。

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