桔子的营养和功效 桔子的营养价值与作用
创始人
2024-08-23 12:41:57

桔子富含多种营养成分，有很多好处。

1. 含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒和其他疾病。

2. 含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘。

3. 含有多种矿物质，如钾、镁、钙等，可以维持人体正常的生理功能。

4. 含有多种抗氧化物质，有助于预防衰老、防止癌症等疾病的发生。

需要注意的是，过量食用桔子可能会引起口腔溃疡或胃肠不适，尤其是胃酸过多的人应该谨慎食用。此外，选择新鲜、无斑点的桔子，避免食用过期或坏掉的水果，以免造成不良影响。

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