干山楂泡水有什么作用 干山楂泡水有什么害处
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2024-08-23 11:31:31

干山楂泡水具有降血脂、促进消化、美容养颜等功效。

1. 降血脂：山楂中的类黄酮、萜类化合物等成分可以降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，对于调节血脂有一定的作用。

2. 促进消化：山楂中含有多种有益物质，如有机酸、果胶、膳食纤维等，可以刺激胃肠道蠕动，促进消化吸收。

3. 美容养颜：山楂中的维生素C、类黄酮等成分具有抗氧化作用，可以保护皮肤细胞，预防衰老，同时还有助于美白肌肤。

需要注意的是，干山楂泡水的时间不宜过长，一般泡制时间为5-10分钟即可。另外，因为山楂酸味较重，不宜过量饮用，否则可能会引起胃肠不适。

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