维生素AD具有多种作用和功效。
1. 促进骨骼生长和骨骼形态的发育,有助于预防和治疗骨质疏松症。
2. 改善视力和保护眼睛,有助于预防夜盲症和干眼症。
3. 促进免疫系统的正常运作,有助于预防和治疗感染性疾病。
4. 促进细胞分化和生长,有助于维持皮肤和黏膜的正常结构和功能。
5. 调节生殖系统和甲状腺的正常功能,对生殖健康和代谢有一定的影响。
需要注意的是,摄入过多的维生素AD可能会对身体产生负面影响,如头痛、恶心、呕吐等。因此,应根据自身需求适量补充,不宜过量。同时,孕妇和儿童应在医生的指导下使用。