龙眼的功效与作用的功能与主治_生活百科

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2024-08-23 03:01:02

龙眼具有丰富的营养成分和药用价值，主要功效包括滋补强身、益气养血、补肾安神、润肠通便等，可用于治疗贫血、失眠、神经衰弱、便秘等症状。

龙眼的主要功效和作用包括：

1.滋补强身：龙眼肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和矿物质，具有滋养作用，可以提高机体免疫力和抵抗力。

2.益气养血：龙眼肉中含有丰富的铁元素和维生素C，能够促进血红蛋白的合成，有助于预防和治疗贫血。

3.补肾安神：龙眼肉具有补肾益精、安神定志的作用，可用于治疗肾虚、精神不振、失眠等症状。

4.润肠通便：龙眼中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，有助于预防和治疗便秘。

需要注意的是，龙眼虽然具有很好的补益作用，但是也不能过量食用，尤其是对于脾胃虚弱、消化不良、口腔溃疡等人群来说，应适量食用，避免引起不适。此外，龙眼核含有较多的草酸，不宜多食。