维生素e辅酶q10的作用与功效
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2024-08-23 01:41:32

维生素E和辅酶Q10可以协同作用，具有抗氧化、延缓衰老、保护心血管等多种作用和功效。

1. 抗氧化作用：维生素E和辅酶Q10能够中和自由基，降低氧化应激，保护细胞膜、脂肪酸等脂质物质的稳定性。

2. 延缓衰老：维生素E和辅酶Q10能够维持细胞的正常代谢、功能和结构，促进细胞再生，从而延缓身体的衰老过程。

3. 保护心血管：维生素E和辅酶Q10能够降低血液中的胆固醇和脂肪酸含量，减少血管内膜的氧化损伤，保护心血管健康。

需要注意的是，维生素E和辅酶Q10的摄入量不宜过高，过量摄入可能会导致不良反应。建议在医生或营养师的指导下进行补充。

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