马兰头功效与作用马兰头功效与作用营养价值_生活百科

创始人

2024-08-23 00:31:32

马兰头有很多功效与作用，包括清热解毒、利尿退肿、降血压、预防心脑血管疾病等。

1. 清热解毒：马兰头含有挥发油和黄酮类物质，能够清热解毒、消肿止痛，对于感冒、喉咙炎、肺炎等疾病有一定辅助作用。

2. 利尿退肿：马兰头中的黄酮类物质和植物固醇具有利尿作用，可有效减轻水肿症状。

3. 降血压：马兰头中的黄酮类物质可扩张血管、降低血压，对高血压患者有一定帮助。

4. 预防心脑血管疾病：马兰头中的黄酮类物质具有抗氧化作用，可以保护心血管系统健康，预防心脑血管疾病。

需要注意的是，马兰头性寒，不能过量食用，尤其是体寒、腹泻、妇女经期等人群应慎食。另外，野生马兰头易被污染，应选择正规渠道购买或采摘。