鲜荔枝具有多种功效与作用,包括滋补健脾、清热解毒、润肺止咳、促进血液循环等。
1. 滋补健脾:荔枝富含多种维生素和矿物质,可以促进身体新陈代谢,提高免疫力,增强身体抵抗力。
2. 清热解毒:荔枝具有清热解毒的作用,可以消除体内毒素,改善皮肤状况,预防感冒等疾病。
3. 润肺止咳:荔枝中含有丰富的糖类和维生素C,可以润肺止咳,缓解咳嗽和呼吸道疾病。
4. 促进血液循环:荔枝中含有丰富的铁元素,可以促进血液循环,预防贫血等疾病。
需要注意的是,荔枝是一种高糖水果,糖尿病患者和肥胖人群应该适量食用;同时荔枝皮和核含有荔枝酸和花生酸等物质,过量食用可能会引起腹泻等不适症状。