三七和天麻的功效与作用：三七具有活血化瘀、止血生肌等功效，可用于治疗外伤、瘀血症等症状；天麻则具有镇痛、镇静、神经保护等功效，可用于缓解头痛、失眠等问题。

1. 三七的功效与作用：

（1）活血化瘀：三七中含有丹参酮、丹参素等成分，能够促进血液循环、增加血管弹性，帮助消除体内淤血，缓解瘀血症状。

（2）止血生肌：三七能够促进血小板聚集，加速血液凝固，从而达到止血作用。同时，三七还能够促进细胞生长和修复，有助于创口愈合。

（3）抗衰老：三七中含有多种有益成分，如多糖、三七皂苷等，能够抗氧化、抗衰老，有助于保护身体健康。

2. 天麻的功效与作用：

（1）镇痛：天麻中含有多种生物碱和黄酮类物质，能够调节神经传递物质，从而缓解头痛、神经痛等疼痛。

（2）镇静：天麻中的生物碱和黄酮类物质还能够抑制中枢神经系统的兴奋性，有助于缓解焦虑、失眠等问题。

（3）神经保护：天麻中的一些成分能够增强神经细胞的代谢和修复能力，有助于保护神经系统的健康。

需要注意的是，三七和天麻都是中药材，使用时应遵循医生的建议，不宜自行使用。同时，过量使用可能会引起不良反应，应按照剂量使用。如果出现不适，应及时就医。